Почему хочется солёных помидор и в чем их польза?
Если ваш организм требует какую-то определенную пищу, это не просто его странность или прихоть. Так он пытается сообщить о недостатке определенных элементов, которые необходимы ему для нормального функционирования.
Компания «Алые Паруса» поделится с вами информацией о том, почему иногда хочется солений. Дело в том, что тяга к ним - признак недостатка натрия и калия. Эти важные элементы отвечают за водный и кислотно-щелочной баланс. Употребление соли в пищу необходимо для поддержания в норме артериального давления и других важных жизненных функций. Однако, нужно помнить, что ее избыток может спровоцировать задержку жидкости и тем самым наоборот привести к отекам и повышенному давлению. Считается, что суточная норма потребления для взрослого человека не более 1/2 чайной ложки, то есть примерно 4-6 грамм.
Причинами, по которым человек испытывает тягу к соленьям, в том числе к помидорам, могут быть следующие факторы:
-
Обезвоживание. Отмечено, что при употреблении соленых продуктов появляется жажда, утоление которой в свою очередь восполняет запас воды, а благодаря соли происходит насыщение необходимыми микроэлементами.
-
Сбои в работе надпочечников. Если вы заметили, что хочется соленого, но помимо этого наблюдается постоянная усталость, снижение артериального давления, бледный цвет кожи, то стоит обратиться за консультацией к врачу.
-
Беременность. Как известно при беременности тоже тянет на солененькое и связано это также с обезвоживанием, ведь организм в это время кардинально перестраивается, испытывает определенный стресс и потерю воды. Именно поэтому беременные женщины так нуждаются в регулярном питье и соли, в состав которой входит натрий и калий.
-
Чрезмерные физические нагрузки. Если организм требует соленые помидоры, это также может быть связано с большим объемом физической работы или длительными спортивными тренировками. При таких нагрузках идет высокий расход жидкости и минералов, которые необходимо своевременно пополнять.
-
Однообразный рацион. Так же не исключено, что в последнее время вы просто не добавляли в свое меню соленой пищи, например, употребляли слишком много сладкого и теперь необходимо уравновесить баланс.
Если кроме простого желания солений вас не настораживают другие симптомы, то просто включайте несколько раз в неделю в свое меню разнообразные соленья от компании «Алые Паруса» и организм будет получать достаточное количество микроэлементов. Но если вас беспокоят какие-либо сбои, обязательно обратитесь к специалистам, которые помогут вам определить причину нарушений и подскажут, как правильно скорректировать рацион, чтобы каждый продукт приносил только гастрономическое наслаждение и пользу.
